早いもので今年も一ヶ月がたちました。
本日は75kgまで痩せることを目標にしている食事制限なし減量計画の報告です。
ずばり体重が83kg代から変わっていません！
一日だけ82kg代になった日があったのですが83kg前半を推移しています。
正月明けは83kg後半か84kgだったので何となく効果があるような気もするのですが気のせいでしょう。
筋肉は確実についてきていると思うので暖かくなってきてから自転車を再開すれば痩せるはず…。
今は体を作っている時期と思って毎日筋トレしていきます。
ではこのへんで。
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ではまた！
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